co znaczy że

[...] eliminacja niewłaściwych znajomych kończy ich redukcją do zera, ale wszystko jest kwestią wyboru. I masz trochę złe podejście. Jeżeli wkurzają Cię takie zachowania to znaczy, że masz niedostateczną motywację. Że gdzieś głęboko w podświadomości kryje się pragnienie dołączenia do tych zachowań. Innymi słowy, mówiąc językiem Gwiezdnych wojen [...]

[...] i nadrabiam w wolnym czasie śledząc nasza historię od 1960 bo NIE MIAŁEM TEGO W SZKOLE. 8. Michael - ron robi dla wojska, to że czasami walnie literówkę lub stylistykę nie znaczy że można mu z tego tytułu uwłaczać. 9. Skłócony i niewykształcony naród to zło. 10. Na serio ciężko uwierzyć w próby zamachowe? czy ktoś pamięta żeby AF1 miał [...]

[...] lecisz treningiem silowym do wznosów z opadu też brać obciążenia ? mi nie potrzeba jak sie wykona dobrze to starczy bez ale jak czujesz potrzebe to wez krazek 2. co znaczy combo , kombinacja, połączenia ? tak, polaczenie robisz tym samym ciezarem kade cwiczeni po kolei bez przerwy dopiero po serii pzerwa 3. te wszystkie typy przysiadów w [...]

ale tez nie zawsze tedy droga to ze przybylo troche fatu - odpuszczajac diete nie znaczy ze jesli zrobie 300% wiecej poleci fat tak samo jak latwo przyszedl no raczej NIE! poleci ale razem z miechem! na takie wypadki - mam chlebek ryzowy 5g na 1 sztuke bardzo niskie ig wpada juz mega ssanie laduje ser,majonez,miesko,warzywa i 1-2kromeczki ~10g [...]

[...] mimo że jestem bardzo szczupła i nawet na zdjęciu wyglądam jakbym miała z 175. Kiedyś kurde nie wytrzymam i jak jeszcze raz stwierdzi że ma 165 to powiem jej żeby się ****a zmierzyła bo to że w liceum miała 165 nie znaczy że teraz ma zwłaszcza że niedługo jej stuknie 40tka ma jakieś zwyrodnienia w kręgosłupie i nadwagę przez połowę życia. :(

generalnie jak mówie "obciąć, to i to" znaczy ze obcinasz i nic więcej nie robisz jezli bym chciała bys w to miejsce coś podnosiła napisałabym to :-D Obcina "o" czyli zmniejszasz swoja pule o 50g ww Zaraz zaraz, a jaka ma byc pozycja startowa do invert rovs? zawsze z wyprostowanymi rekami, musisz wisiec na sztandze mając nogi proste Zaczynasz [...]

Ławeczka jak bez ręcznika, to znaczy że wolna. Jak obok leżą jakieś hantle, a ręcznika brak - to znaczy że zajęta. Jak ktoś cwiczy obok, to mozna się go zapytać (ale nie w czasie kiedy robi serię) - "Ktoś tu ćwiczy?". Odnosisz obciążenia na miejsce, nie kręcisz się za blisko ludzi, którzy są w trakcie wykonywania ćwiczenia. Nie ściągasz nic z [...]

[...] przy czym sie nie bawię :-). Każdy sport który uprawiałem był dla mnie świetną zabawą a gdy przestawał mnie bawić i sprawiać przyjemność zaczynałem coś innego. Co wcale nie znaczy że robiłem i robię to na odp****** i nie staram się uzyskać jak najlepszych wyników. Nie próbuję piętnować Twojego udziału w konkursie. Fajnie że ktoś się stara [...]

[...] wszystko ok i tak mi zlecialo. Za to dzisiaj mam wolne bo szef chcial zebym sprzatal ale kierownik zakladu nie ma ochoty na takie fanaberie a ja tymbardziej wiec wzialem wolne i tyle. Nastepny tydzien zapowiada sie dosc ciezko bo musze zaczynac o 5 a to znaczy ze musze wstac na cardio najpozniej o 3:30 ale przygotowania to przygotowania.

[...] Twój post, mogłem to rozegrać inaczej dzisiaj adzik123idzie jak idzie , troszkę się ciężej robi ale daję radę . Suple kosztują to fakt ale już taki nasz los Mylaznaczy że do faktycznych maksów w 10-kach dokładałeś 5 kg i zawyżałeś swoje maksy Wszyscy radzili żeby raczej nie przesadzać i wpisywać rzeczywisty ciężar użyty w [...]

Dzięki za słowa otuchy ;) Przyda się, mam nadzieje że mi pomogą bo w końcu mam tylko 15 lat i nie ogarniam tego wszystkiego z dietą, wych wegli o niski IG Zabrzanin wybacz, ale nawet nie wiem co to znaczy ten indeks glikemiczny, znaczy skrót rozwine ale nie wiem co znaczy ;) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-12-26 22:29:41

[...] krytyków filmowych lub techniki - coś extra dla wielbicieli kotletów - może pozostali też coś znajdą dla siebie %-) Szajba to chyba jakiś prorok bo z tą Kapustką wyskoczył czyli pozdro dla kibiców 8-). Mnie z tych Twoich treningów to właściwie tylko ta kapusta interesuje ;-D Co nie znaczy że sobie nie poczytam tekstu między zdjęciami kapusty;-)

a ja bardzo lubię bo jest to u mnie oznaka odtłuszczenia i cienkiej skóry baz nadmiernej retencji, które akceptuję bez szemrania %-) jak kabli nie widać to znaczy że zalany jestem lub zalany i nie nabity, tyle w temacie a co to kilku dni to tym razem mam plan żeby nie zalewać się zbytnio po wyjeździe to zalanie mi nie grozi, kilka h cardio [...]

Nie wiem po co w ogóle coś takiego liczyć jak forma sportowa się poprawia to znaczy, że jest to dobrze robione. Tyle.

[...] nie idzie zrobić, bo i po co ale oddychać odpowiednio "całą piersią" a raczej brzuchem i piersią to się trochę da. Walczymy o jak największy pułap tlenowy, ustalamy jakieś progi wymianu gazowej, to znaczy że walczymy o jak najwięcej tlenu, proste chyba. A jak tak to musimy łapać ten tlen całą paszczą i całym ciałem, resztę załatwi nasz organizm.

A ja powiem ze , również nie stosuje się do tego , znaczy nie stosowałem , ale z tego co zauważyłem ze to co w tych negatywnych składnikach jest to zle działa na mnie , a opis pod gópe krwi jest bardzo równiez podemnie a mam 0+ . Jak dla mnie coś w tym jest , i kazdy składnik z tych zakazanych ma jakieś negatywne odziaływanie .

Kreatyne kupiłam. Po pewnego rodzaju "badaniu rynku" kupiłam CM3 FIRMY Trec. Pomiary:-? to właśnie nie wiem, bo myślę o nich z niechęcią. Myślę: za wcześnie na pomiary. Co znaczy: 1. Zrobię te pomiary i nie będzie żadnej zmiany:->nic mi się nie udaje, nie staram się jak trzeba 2. Zrobię te pomiary i będzie więcej cm:->robisz się [...]

[...] to też raczej warto później przeczytać ale niesamowicie tłumaczy kolejne etapy rozwoju dziecka i pomaga zrozumieć co się dzieje ale nie daje rozwiązań. Jak ktoś pyta to znaczy że chciałby poczytać lub posłuchać. Wiadomo że żadnej książki nie można traktować jak wyroczni. Zarówno w kwestii diety i treningu a i tym bardziej tak złożonej [...]

[...] Niestety w chwilach stresowych nawyki utrwalane u mnie przez lata czasem lubią powrócić. Na szczęście tak jak mawiała moja terapeutka, jak sama sobie z tym poradzę, to znaczy, że jest OK. Udało mi się wczoraj zażegnać ten kryzys. Nie będę tutaj wypisywać, co zjadłam w trakcie napadu, bo to nie ma sensu. Oczywiście to nie zmieniło faktu, że [...]

[...] oszukuję (odkładam co powt na ziemię), mam zawsze olbrzymi zakwas na bicu, czego nie mogę powiedzieć o plecach ale to pewnie wina tego, że biceps mam beznadziejny siłowo To znaczy, że robisz bardzo dziwnie Ja tam nigdy nie czuję bica po wiośle- tylko prostowniki i górę pleców. Jeśli w wiosłowaniu angażujesz łapę to ... sorry, o czym tu [...]